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Workshop

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Sensomotorische Körpertherapie nach Dr. Pohl

Schaumstoff-Bälle

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Sensomotorische Körpertherapie nach Dr. Pohl

Blackroll

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Sensomotorische Körpertherapie nach Dr. Pohl

Sensomotorischer Workshop zum Thema:

 

ein beschwerdefreier, beweglicher und flexibler Beckenboden

Termine zur Auswahl:

  • Samstag, 26.01.2019
  • Samstag, 16.02.2019
  • Samstag, 16.03.2019

Inhaltlich geht es darum den Körper, -im speziellen den Beckenboden- mit sensomotorischen Übungen und Selbstbehandlungen wieder in Bewegung zu bringen, den Beckenboden (wieder) spüren zu lernen und dadurch beschwerdefreier und insgesamt beweglicher zu werden, die Atmung kann wieder fließen.

Dies wird nicht nur durch die sensomotorischen Übungen allein erreicht, sondern auch durch das Erlernen von Selbstbehandlungen mit und ohne Hilfsmittel. Eine große Rolle spielt dabei sich bewusst zu werden und zu erkennen wie die körperlichen Probleme durch unsere alltäglichen Angewohnheiten entstehen oder verstärkt werden und was man tun kann, um diese wieder aufzulösen.

Neben einem allgemeinen Teil wird im Workshop auch auf individuelle Beschwerden der Teilnehmer eingegangen.

Die sensomotorischen Übungen und die Selbstbehandlungen sind ein Teil der täglichen Arbeit in der therapeutischen Praxis und geben dem Patienten aber auch jedem Interessierten ein Verständnis für die Funktion des Körpers und damit die Möglichkeit aktiv etwas für sein Wohlbefinden und Beschwerdefreiheit zu tun. Darüber hinaus können mit der sensomotorischen Körpertherapie viele chronische Beschwerden behandelt werden.

  • Beginn: 14 Uhr
  • Ablauf: praktische Übungen und Selbstbehandlungen, Handout mit Übungen
  • Dauer: 3 Stunden mit Pause (inkl. kleinem Snack)
  • Ort: Hörwarthstr. 51, 80804 München
  • Preis: 80 Euro p.P.

Der Workshop findet mit maximal 5 Teilnehmern statt, um ausführlich auf die Teilnehmer eingehen zu können.

Bitte bequeme Kleidung, warme Socken und evtl. größeres Handtuch oder Yogamattentuch mitbringen!

Bei Interesse, bitte verbindliche Anmeldung per Mail an: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Anmeldeschluss ist jeweils 3 Wochen vor Termin. 

 


 

Hilfsmittel für die Selbstbehandlung

Flummi Erde 4,9 cm Durchmesser
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Bodybackbuddy
Selbstbehandlungsgerät zur Behandlung von Schmerzpunkten, Amazon-Link

Blackroll
zur flächigen Behandlung von fascialen Strukturen, Amazon-Link

Schröpfköpfe aus Silikon
zur Selbstmassage, Amazon-Link

Schaumstoffbälle
z.B. für die Selbstbehandlung der Füße, Anbieter-ink


Bücher

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Dr. Helga Pohl: "Unerklärliche Beschwerden"


Erik Franklin: "Beckenbodenpower"

 

Thomas Hanna: "Beweglich sein- ein Leben lang"

 

Thomas Hanna: "Das Geheimnis gesunder Bewegung"

 

David Wise + Rodney Anderson: "Kopfschmerzen im Becken"

 


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